Didelis skausmas po plaukimo

Sužinokite daugiau apie vaikų klubo skausmus Osteoartritas Artrozės simptomai gali labai skirtis, tačiau jei tai paveikia klubą, tai paprastai sukelia: lengvas klubo sąnario ir aplinkinių audinių uždegimas žala kremzlei, stipriam, lanksčiam audiniui, kuris iškloja kaulus kauliniai ataugos osteofitai , išsivystantys aplink klubo sąnario kraštą Tai gali sukelti skausmą, sustingimą ir sunkumus atliekant tam tikrą veiklą. Akiniai yra įprastas supraorbitalinės neuralgijos kaltininkas po maudynių, o žmonės, turintys tam tikrą veido anatomiją - supraorbitalinę išpjovą, priešingai nei supraorbitaliniai foramenai, yra linkę į šį retą galvos skausmą. Ar galite vaikščioti ir pakelti jo svorį? Sprendimas: pradžioje išlaikykite klubą aukštai, ištiesdami priekinį klubo dalį. Osgood-Schlatter istorija taip pat padidina kelių sąnarių skausmo riziką, ypač patelių sausgyslių traumą.

Per didelis aktyvumas Daugumą klubo skausmo atvejų suaugusiems žmonėms, kurie gydomi chirurgija, sukelia osteoartritas, labiausiai paplitęs JK artrito tipas.

Šio puslapio tikslas - geriau suprasti, ar artrozė, ar kažkas dar neįprastesnio sukelia jūsų klubo skausmą, ir ką galite padaryti.

Tačiau nemėginkite patys diagnozuoti klubo skausmo priežasties. Tai visada turėtų būti jūsų gydytojo reikalas.

Sužinokite daugiau apie vaikų klubo skausmus Osteoartritas Artrozės simptomai gali labai skirtis, tačiau jei tai paveikia klubą, tai paprastai sukelia: lengvas klubo sąnario ir aplinkinių audinių uždegimas žala kremzlei, stipriam, lanksčiam audiniui, kuris iškloja kaulus kauliniai ataugos osteofitaiišsivystantys aplink klubo sąnario kraštą Tai gali sukelti skausmą, sustingimą ir sunkumus atliekant tam tikrą veiklą.

Negalima išgydyti osteoartrito, tačiau simptomus galima palengvinti taikant daugybę skirtingų gydymo būdų. Operacijos paprastai nereikia.

Sužinokite daugiau apie osteoartrito gydymą Rečiau pasitaikančios priežastys Rečiau klubo skausmą gali sukelti: klubo kaulai trina kartu, nes jie didelis skausmas po plaukimo nenormalios formos femoroacetabulinis smūgis kremzlės žiedo ašara, supanti klubo sąnario lizdą klubo labralinė plyšimas klubo sąnarys yra neteisingos formos arba didelis skausmas po plaukimo lizdas nėra teisingoje padėtyje, kad visiškai uždengtų ir palaikytų kojos kaulo viršų klubo displazija klubo lūžis - tai sukels staigų klubo skausmą ir dažniau būna vyresnio amžiaus žmonėms, kurių kaulai silpnesni kaulų ar sąnarių infekcija, tokia kaip septinis artritas ar osteomielitas.

Jei turite klubo skausmą ir karščiavimą, nedelsdami kreipkitės į šeimos gydytoją. Bet apsilankykite pas šeimos gydytoją, jei: klubas po 1 savaitės poilsio namuose vis dar yra skausmingas taip pat turite karščiavimą ar bėrimą klubo skausmas staiga atsirado ir turite pjautuvinių ląstelių anemiją skausmas yra ir klubuose, ir kituose sąnariuose Jūsų šeimos gydytojas gali užduoti šiuos klausimus: Kur jaučiate skausmą?

Ar plaukimas yra saugus? Ronaldas Martinezas Plaukiojantis vandens poveikis gali sumažinti riziką, kad žmonės patirs sužalojimų rekreacijos lygį; tačiau tarp konkurentų ir elito plaukikų buvo pastebėti pasikartojantys štamai ir mirkėjimo trauma. Kai kurie mano, kad plaukimas yra saugus, tačiau tai gali būti klaidinga nuomonė dėl mažo susierzinimų, kelio raiščio ašarų ar kitų didelių sužalojimų.

Kada ir kaip prasidėjo skausmas? Ar kas nors sustiprina skausmą? Ar kas nors padaro skausmą geresnį?

Reguliuojamo aukščio stalas. Lengvai keliasi aukštyn arba žemyn.

Ar galite vaikščioti ir pakelti jo didelis skausmas po plaukimo Ar turite kokių nors kitų medicininių problemų? Ar vartojate vaistus?

Eikite tiesiai į ligoninę, jei: klubo skausmą sukėlė rimtas kritimas ar nelaimingas atsitikimas jūsų koja deformuota, smarkiai sumušta ar kraujuoja jūs negalite pajudinti klubo ar pakelti jokio svorio ant kojos jums skauda klubo klubą, kai jaučiate temperatūrą ir blogai jaučiatės Klubo skausmo valdymas namuose Jei jums nereikia iškart kreiptis į gydytoją, apsvarstykite galimybę valdyti ir stebėti problemą namuose.

Jums gali būti naudinga: numeskite svorio, jei turite antsvorio, kad pašalintumėte dalį klubo įtampos venkite tokios veiklos, kuri sustiprina skausmą, pavyzdžiui, bėgimo nuo kalno avėkite plokščius batus ir venkite ilgai stovėti apsilankykite pas kineziterapeutą, kad atliktų keletą raumenų stiprinimo pratimų gerkite nuskausminamuosius, tokius kaip paracetamolis ar ibuprofenas Per didelis aktyvumas Jei jūsų klubo skausmas yra susijęs su mankšta ar kitokia įprasta veikla: sumažinkite atliekamų pratimų kiekį, jei jo per daug prieš sportuodami visada sušilkite ir po mankštos pasitempkite vietoj bėgimo išbandykite nedidelio poveikio pratimus, tokius kaip plaukimas ar važiavimas dviračiu važiuokite lygiu, minkštu paviršiumi, pavyzdžiui, žole, o ne betonu įsitikinkite, kad bėgimo bateliai gerai tinka ir tinkamai palaiko kojas - skaitykite daugiau apie sportinių batelių ir trenerių pasirinkimą.