Skausmas raumenyse ir sąnariuose
Dažniausiai ji būdinga sėdint. Tie raumenys, kurie retai dirba, tampa skubios ir netaisyklingos mitybos atliekų rezervuarais.
Masažuojant gilesnius pečius supančius audinių sluoksnius, pailgėja raumeninės skaidulos ir atpalaiduojami skausmą iki tol kėlę taškai. Tokio poveikio dėka atkuriamos pagrindines peties sąnario funkcijos ir sumažinamas skausmas.
Stiprėja ir stabilizuojasi raumenys Pečių nestabilumas arba raumenų disbalansas gali sukelti pečių skausmus. Tuo tarpu masažas gali padėti sustiprinti ir stabilizuoti raumenis, pagerinti laikyseną ir pečių padėtį. Tai gali būti, dėl: Netinkamos girnelės padėties; Priekinių ir užpakalinių šlaunies raumenų disbalanso sutrumpėję ar nusilpę ; Per didelė fizinė veikla, kuri ypač apkrauna kelio sąnarį pvz.
Priekinis kelio skausmas yra dažniau paplitęs žmonių tarpe, kurie: Turi viršsvorio; Buvo patyrę girnelės išnirimą, lūžį ar kitą girnelės traumą; Bėgikai, šuolininkai, slidininkai, dviratininkai, futbolo žaidėjai, kurie daug ir intensyviai mankštinasi; Skausmas labiau paplitęs tarp jaunesnio amžiaus žmonių, dažniau moterų. Functional Functional Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance Performance Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Šaltame ore raumenys dirba lėčiau, mažėja jų susitraukimo jėga.
Raumenų skausmai. Viprosal B kremas
O jei sąnarys yra pažeistas artrito, susidėvėjusi kremzlė ar yra kitokių pažeidimų, tai menkas to sąnario funkcijos sutrikimas gali paūminti skausmą. Jei skausmas yra nedidelis, nebuvo traumos, atsiranda dėl galbūt neįprasto fizinio krūvio daugiau pavaikščiojus, pradėjus sportuoti, pakeitus avalynę ar pan.
Daugeliu atveju medikamentinis gydymas nereikalingas, tačiau galima naudoti priešuždegiminius vietinius tepalus ar išgerti nereceptinių vaistų nuo skausmo.
Naktį streso būsena mažiau kontroliuojama, ji dar gali pasireikšti dantų trynimusi tarpusavyje. Šio reiškinio priežastis nėra tiksliai žinoma. Tokiu būdu reguliuojant širdies ir kraujagyslių veiklą maistinės medžiagos greičiau ir efektyviau pasieks raumenis, aerobinė veikla taip pat gerina sąnarinio skysčio kaupimąsi, o tai svarbu sąnario kokybiškam judėjimui.
Aerobinė veikla gali būti dviratis, lėtas bėgimas, greitesnis ėjimas, plaukimas, tenisas, futbolas, krepšinis ir pan. Apšilimo nebuvimas gali turėti įtakos daugybei traumų.
