Skauda kojos kaula, Nuorodos kopijavimas
Privalu sekti vaiko suaugusiems taip pat kūno svorį, viršsvoris įtakoja skliautų suplokštėjimą. Pavyzdžiui, manoma, kad galbūt nevienodai auga kaulai ir minkštieji audiniai. Tiek masažas, tiek šiluma atpalaiduoja minkštuosius audinius, ir kojytė gali pailgėti. Klausimas Man skauda pakinklį dešinės kojos, po kelio sąnario šlaunies apatine dalimi, bei tos pačios kojos pėdos lenkimo vietoje išorėje.
Nugaros skausmas – galimos priežastys ir profilaktika
Rizikos grupėje pirmiausiai atsiduria vyresnės nei 40 metų moterys, ypač smulkaus sudėjimo ir šviesiaplaukės, taip pat tie, kurie rūko ir piktnaudžiauja kofeinu. Ką daryti: būtina densitometrija kaulinio audinio tankio tyrimai. Gydytojas paskirs kalcio preparatus, lieps valgyti daugiau šio mikroelemento turinčių produktų. Penkta priežastis: cukrinis diabetas. Sergantys šia liga dažnai jaučia sunkumą kojose, naktimis jas sutraukia mėšlungis. Kojos tinsta, atrodo, kad jomis bėgiotų skruzdėlytės, būdingas tirpimo ir badymo jausmas.
Blauzdos išsausėja, ima šerpetoti. Ką daryti: išsitirkite cukraus lygį kraujyje ir pasikonsultuokite su endokrinologu. Šešta priežastis: plokščiapėdystė. Ką daryti: apsilankyti pas šeimos gydytoją, kuris skauda kojos kaula reikalui duos siuntimą pas neurologą. Specialistas atlikęs reikiamus tyrimus, skirs gydymą. Osteoporozė Osteoporozė dažnai vadinama moteriška liga, nes moterys ja serga dešimt kartų dažniau nei vyrai.
Tai kaulų liga, kai jie netenka savo tvirtumo, dalies masės ir lengvai lūžta. Liga nėra skausminga, todėl neretai žmogus nė neįtaria, koks pavojus jam gresia. Osteoporozės požymiai yra vos pastebimi: jei ilgai sėdite, gali šiek tiek skaudėti nugarą, juosmenį, kojas.
Ką daryti: Osteoporozę ir jos laipsnį nustatyti galima kompiuterine tomografija arba osteodensitometrija.
Kai kurie kraujo tyrimai gali parodyti, kad vyksta pagreitėjęs kaulų irimas. Diagnozavęs ligą gydytojas skirs reikiamus preparatus jai gydyti. Kalcis ir vitaminas D reikalingi gydant osteoporozę. Diabetas Sergant šia liga kojų skausmą ir sunkumo jausmą dažnai lydi naktinis mėšlungis. Sąnarius žaloja netaisyklingas sportas, per nelyg dideli krūviai, tenkantys sąnariams, nejudrumas ir antsvoris. Šio sąnario skausmo sunkumas bei jo vieta skiriasi priklausomai nuo problemą sukėlusios priežasties.
Daugeliu atvejų kelių skausmus lydi įvairūs negalavimai: lokalūs paraudimai, patinimai, sąnario nestabilumas, judesių ribojimas, negalėjimas ištiesti kojos per sąnarį. Pažeistas sąnarys gali būti šiltesnis lyginant su sveikuoju. Atliekant objektyvų sąnario tyrimą, judesio metu gali būti girdima krepitacija — panašus skauda kojos kaula traškėjimą garsas. Pėdos įtvarai ir ortopedinė avalynė Pagrindinis plokščiapėdystės gydymo pėdos įtvarais ir ortopedine avalyne uždavinys — suteikti pėdai papildomų atramos taškų.
Siekiama pataisyti pėdos padėtį bate taip, kad pėdos skeletas būtų grąžintas į normalią būklę ir tolygiau pasiskirstytų atskiroms pėdos dalims tenkanti apkrova. Apkrovos subalansavimas mažina raumenų nuovargį ir suteikia galimybę juos stiprinti.
Tačiau ortopedinėmis priemonėmis atstatyti normalią pėdos funkciją galima tik pradinėse plokščiapėdystės stadijose ir tik vaikams nuo 5—8 metų iki pilnametystės, kol pėda dar auga ir yra lanksti. Visais kitais atvejais šiomis priemonėmis galima tik iš dalies pagerinti pėdos funkciją, stabdyti tolesnį deformacijos progresavimą, nuimti krūvį nuo skausmingų taškų, padidinti pėdos stabilumą suteikiant papildomą atramą.
Kodėl skauda kojas?
Kitaip tariant, šios priemonės neišgydys plokščiapėdystės, tačiau kol bus ant kojos, gerins deformuotos pėdos funkciją. Vaikų plokščiapėdystės gydymas pėdos įtvarais turi būti kompleksiškai derinamas su gydomaisiais fiziniais pratimais pėdoms.
Fizioterapinis gydymas Fizioterapija naudojama ne pačiam gydymui, o kovai su plokščiapėdystės pasekmėmis. Šis gydymas skiriamas siekiant atpalaiduoti įtemptus ir pavargusius pėdos raumenis, numalšinti skausmą ir pagerinti minkštųjų pėdos audinių mitybą ir maisto medžiagų apykaitą.
Šiam tikslui pasiekti naudojama elektrinė stimuliacija, skiriamos šiltos ir šaltos pėdų vonelės kartu su mechanine pėdų raumenų stimuliacija. Be fizioterapijos procedūrų, plokščiapėdystės sukeltiems skausmams malšinti gali būti taikomos medikamentinės blokados, akupunktūra. Operacinis gydymas taikomas tik esant ypatingai sunkioms pėdos deformacijoms, aštriam nuolatiniam skausmui. Plokščiapėdystės profilaktika Saugoti vaikų pėdas nuo per ankstyvo krūvio skauda kojos kaula vaiko stovėti ir vaikščioti anksčiau, nei jis pats pradės tai daryti.
Sunkias dėžės kelia tiesiog pasilenkdami. Taip atsiranda nemaža rizika pasitempti nugarą. Keliant sunkiu daiktus pirmiausiai reikia atsitūpti, tuomet paimti daiktą ir atsistoti. Padedant galioja tas pats - atsitūpiate, padedate ir atsistojate.
- The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
- Sukelia gerklės sąnarius alkūnės
Keliamą daiktą būtina laikyti arčiau savęs ir tiek keliant, tiek padedant nedaryti itin staigių judesių. LIGOS Nugaros skausmą gali įtakoti daug ir įvairių ligų, ypač tos, kurios susijusios su stuburu, kaulų struktūra ir jos pakitimais.
Viena tokių ligų - skoliozė. Tai yra stuburo išlinkimas į vieną pusę.
Plokščiapėdystė
Dažniausiai su šia problema susiduria ilgai sėdintys asmenys, deja, tame tarpe ir labai daug jaunuolių. Stuburo pakitimus ir nugaros skausmą gali įtakoti įvairūs sąnarių uždegimai, osteoporozė ypatingai vyresnio amžiaus moterimsosteoartritas būdingas vyresnio amžiaus žmonėmsįvairūs vidaus organų susirgimai esantys dubens, pilvo, nugaros srityje. Nėštumo metu taip pat gali dažniau suskausti nugarą dėl svorio. Augantis pilvukas vis labiau išsikiša ir sunkėja, skauda kojos kaula tarpu stuburas taip pat gauna didelę apkrovą ir jam sukuriamas pasipriešinimas.
Galimos ir kitos nugaros skausmo priežastys: miegojimas ant čiužinio, kuris nepritaikytas Jums, per mažas fizinis aktyvumas, per didelis krūvis sportuojant, traumos sporto metu, kuprinės ar sunkios rankinės nešimas ant vieno peties. Kartais sunku pačiam suprasti kodėl skaudą nugarą.
Be to, kiekvienu atveju skausmas gali būti skirtingas ir pereiti net ir į kitas kūno dalis. Papasakosime, kaip atpažinti skausmo priežastis pagal skirtingus nugaros skausmo simptomus. O jos simptomai gali būti patys įvairiausi: skausmas nugaros apačioje kairėje pusėje, nugaros skausmas dešinėje pusėje, stuburo skausmas juosmens srityje, nugaros skausmas viršuje, nugaros skausmas apačioje ar nugaros skausmas tarp menčių.
Degeneracijos atveju skausmas gali pasireikšti bet kurioje nugaros dalyje. Todėl labai svarbu išsiaiškinti, ar tikrai priežastis ši. Kadangi skirtingose vietose pasireiškiantis skausmas gali būti įtakojamas skirtingų veiksnių.
Kartais skausmas pereina tik į vieną skauda kojos kaula, o kartais gali pereiti ir abi. Jei jaučiate tokio pobūdžio skausmą, galimas dalykas, kad Jums yra užspaustas nervas.
Kojų sveikata: kraujagyslių chirurgas atsako į Ji24.lt skaitytojų klausimus (VI dalis)
Nervai dažniausiai užspaudžiami tuomet, kai stuburas dėl pastovaus netaisyklingo sėdėjimo ar didelės apkrovos pradeda krypti bei nusidėvi. Deja, šios priežastis įtakoja tarpslankstelinių diskų išsidėvėjimą bei irimą. Jų dalys pradeda judėti ir užspaudžia nervą. Deja, dažniausiai šiuo atveju prireikia chirurgo įsikišimu, kitu atveju gali laukti tokios pasekmės, kaip užtirpusios galūnės, pirštai kojų.
Kojų skausmas gali būti rimtos ligos požymis
Kartais pasitaiko mažiau ūmus, lėtinis nugaros skausmas, kuris palaipsniui didėja. Gali tirpti galūnės, tampa sunkiau judėti. Tai įtakoti gali tiek stuburo nusidėvėjimas, tiek artritas ar anksčiau patirtos traumos sporte, darbe.
Lėtinis nugaros skausmas dažniausiai stebimas, imamasi pagalbinių priemonių - dedamas įtvaras, daromi masažai. Nugaros skausmą pereinantį į koją ar abi gali įtakoti ir tarpslankstelinių diskų išvaržos. Tačiau šiuo atveju skausmas juntamas bet kokioje padėtyje, atlikus staigesnius judesiu gali suskausti labiau.