Nuo skausmo kaulų ir sąnarių priežastis

Kaulų skausmas, švelnumas ar skausmai yra dažna problema, ypač tarp vidutinio amžiaus ar vyresnių. O jei tai visa savaitė po 8 darbo valandas. Lėtinis nugaros raumenų ir raiščių pažeidimas vystosi dėl netaisyklingos laikysenos sėdint, judant ar sportuojant. Vos pajutus pirmuosius simptomus geriausia kreiptis pas gydytoją, kuris nukreips išsamiems tyrimams.

Sąnario pakeitimas Kaulų skausmas dažnai apibūdinamas kaip gilus ar skvarbus skausmas. Dažniausiai būna blogiau naktį ir judinant pažeistą galūnę. Kaulų skausmas, švelnumas ar skausmai yra dažna problema, ypač tarp vidutinio amžiaus ar vyresnių. Senstant jūsų kūnas patiria daug pokyčių.

Atliekame forsuotus staigius su didele jėga pratimus Būname susikūprinę arba kitaip netaisyklinga laikysena Nugaros pažeidimas gali įvykti staiga arba vystytis iš lėto dėl nuolat pasikartojančių judesių.

Staigus nugaros raumenų pažeidimas įvyksta tuomet, kai raumuo susitraukia labai greitai ir stipriai, dėl to įvyksta didesnis arba mažesnis raumens įtrūkimas.

Nugaros skausmas – apie priežastis ir anatomiją suprantamai

Staigus nugaros raiščių patempimas arba įtrūkimas įvyksta tuomet, kai judesio metu kaulai tarp kurių yra prisitvirtinęs raištis per daug atitolsta vienas nuo kito, kaip pvz. Lėtinis nugaros raumenų ir raiščių pažeidimas vystosi dėl netaisyklingos laikysenos sėdint, judant ar sportuojant.

Sąnariai jungia du ir daugiau kaulų, leidžiančių juos lankstyti ir laisvai judėti. Bėgant metams sąnariai dyla, jų visiškai atstatyti tampa neįmanoma, todėl norint išvengti skausmo, jais reikėtų rūpintis nuolat. Šiais laikais daugiau sėdime ir mažiau aktyviai judame, valgome netinkamą maistą, todėl tiek kūnui, tiek sąnariams pradeda trūkti tam tikrų medžiagų. Pats sąnarys kraujotakos neturi — jis minta sąnariuose esančiu skysčiu.

Kai būname susikūprinę, vieni nugaros raumenys per daug apkraunami, o nuo skausmo kaulų ir sąnarių priežastis po truputį silpsta. Tuo pat metu raumenys saugodamiesi pertempimo padeda vieni kitiems, todėl įdarbinami tie raumenys, kurie neturėtų būti varginami.

mirra balzamai siūlėms

Dėl nuolat pasikartojančių netaisyklingų judesių išsivysto lėtinis vienų raumenų pertempimas, spazmas ir skausmas bei kitų raumenų nusilpimas ir atrofija. Apie 7 proc. Dažniausiai tai siejama su stuburo degeneracijos procesais, kaip disko išvarža, disko suplonėjimu, spondilolisteze, stuburo kanalo stenoze ir kt.

su pankreatitas gerklės sąnarių

Disko išvarža Tarpslankstelinio disko išvarža susiformuoja tuomet, kai tarp dviejų stuburo slankstelių esančio disko branduolys, kuris normoje būna centre, išjuda iš savo vietos, atsiranda už slankstelio ribų, prispaudžia iš stuburo kanalo išeinantį nervą ir dėl to atsiranda skausmas.

Disko suplonėjimas Jaunystėje diskas yra pilnas skysčio ir elastingas.

Kaulų retėjimą išduoda ypatingas skausmas Skaitykite forume: Dalintis: Reumatinės ligos — tai su judėjimo aparatu susijusios ligos.

Slankstelio disko suplonėjimas vystosi su amžiumi. Senstant, diskas praranda dalį skysčio, suplonėja ir tampa nebe toks elastingas, ne toks atsparus staigiems judesiams ir dažniau pažeidžiamas.

Spondilolistezė Spondilolistezės atveju vienas stuburo slankstelis pasislenka kito slankstelio atžvilgiu, dėl ko atsiranda įtrūkimai, nestabilumas ir nugaros smegenų bei iš jų išeinančių nervų prispaudimas.

sąnarių ligos

Stuburo kanalo stenozė Stuburo kanalo stenozės atveju susiaurėja stuburo kanalas, suspaudžiamos stuburo smegenys ir atsiranda skausmas. Gydymo ištemptas sąnarius apie 3 proc.

apsauga alkūnės sąnario skausmą

Tad, kaip banaliai beskambėtų, net devynis kartus iš dešimties nugarą skauda dėl netaisyklingos laikysenos ir kūno padėties darbo bei sporto metu, o dažnai todėl, kad pervertiname savo jėgas. Kitą vertus, visais atvejais dėl nugaros skausmo kylančios problemos tos pačios, tai skausmas ir raumenų spazmas.

Sąnarių skausmas

Taigi, išvada paprasta — kadangi nugarą skauda, nes skauda nugaros raumenis — juos reikia treniruoti, atpalaiduoti, teisingai įdarbinti ir tausoti. Tačiau apie nugaros skausmo gydymą kitoje publikacijoje.

Duolife Lietuva. Sąnarių ligos

Sekite mus. TOP 10 nugaros skausmą sukeliančių darbų mHealth.