Uždegimas kaulų sąnarių, Reumatinės ligos – viena didžiausių pasaulio sveikatos problemų | kedainiugrudai.lt
Kaulų ir sąnarių pažeidimai yra dažniausia ilgalaikio skausmo bei fizinės negalios priežastis, kuri visame pasaulyje kasmet paveikia šimtus milijonų žmonių [16]. Moterys sistemine raudonąja vilklige serga 9 kartus dažniau nei vyrai. Aging or osteoarthritis: which is the problem?
Prevencija ir gydymas Visada svarbu kuo greičiau nustatyti sąnarių skausmo priežastį, kad galėtumėte pradėti gydymą ir stengtis kuo osteoartrito almak sumažinti simptomus ir užkirsti kelią negalavimų paūmėjimui.
Kaulų retėjimą išduoda ypatingas skausmas Skaitykite forume: Dalintis: Reumatinės ligos — tai su judėjimo aparatu susijusios ligos. Jų metu pažeidžiami sąnariai, raiščiai, raumenys, sausgyslės, kremzlės ir stuburas. Joms taip pat priskiriamos ir sisteminė raudonoji vilkligė, sisteminė sklerozė, dermatomiozitas ir kt.
Konsultacija su gydytoju padės greičiau sumažinti jaučiamą skausmą, patirtus sąnarių pažeidimus ir leis pagerinti ir palaikyti normalią gyvenimo kokybę. Visgi sumažinti sąnarių skausmą gali padėti ir pakoreguotas gyvenimo būdas bei pasirinktos tinkamos priemonės skausmui malšinti: 1.
Išlikite fiziškai uždegimas kaulų sąnarių. Tai puiki prevencija sąnarių ligoms.
warning.outdated.title
Fizinis aktyvumas gali sumažinti artrito sukeliamą skausmą, palaikyti sąnarių funkciją, pagerinti nuotaiką ir gyvenimo kokybę. Reguliarus fizinis aktyvumas taip pat gali sumažinti riziką susirgti kitomis lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip: širdies ligos ir diabetas.
Būkite aktyvūs, kiek leidžia sveikata ir keiskite savo aktyvumo lygį, atsižvelgdami į artrito simptomus. Išbandykite skausmo malšinimui skirtas priemones. Kartais sąnarių skausmui numalšinti gali pakakti veiksmingų tam skirtų priemonių, pavyzdžiui, Perskindol Active — gelio su trigubu nuo skausmas tabletės sąnariams efektu, kuris pirmiausia šaldo tepamą vietą, turi priešuždegiminį poveikį.
Šis gelis tepamas tik skausmingose vietose, o jį gerai įtrynus šis ima šildyti, taip aktyvindamas kraujo apytaką. Kontroliuokite kūno svorį.
Mesti antsvorį ir išlaikyti normalų kūno svorį ypač svarbu žmonėms, sergantiems artritu. Papildomų kilogramų atsikratymas sumažina sąnarių ypač kelių ir klubų patiriamą krūvį. Netekus bent kilogramų antsvorio, artritu sergantiems žmonėms gali akivaizdžiai sumažėti skausmas ir pagerėti sąnarių funkcijos.
Saugokite sąnarius. Pasirinkite užsiėmimus, kurie yra mažiausiai kenksmingi sąnariams ir turi mažą uždegimas kaulų sąnarių riziką, pavyzdžiui, rinkitės vaikščiojimą, važinėjimą dviračiu, plaukimą. Su sportu ar fiziniu darbu susiję sąnarių sužalojimai gali padidinti osteoartrito išsivystymo tikimybę ar traumų, sumušimų riziką.
kaulų uždegimas
Norėdami sumažinti osteoartrito išsivystymo ar pablogėjimo tikimybę, imkitės priemonių, kad sumažintumėte sąnarių sužalojimus arba jų išvengtumėte, pavyzdžiui, dėvėkite apsaugines priemones ir venkite pasikartojančių sąnarių pažeidimų. Vis dėlto, jei nutiko, kad nepavyko išvengti sumušimų, patempimų, raumenų ir sąnarių skausmą išprovokuojančio krūvio, rinkitės efektyvias skausmą uždegimas kaulų sąnarių priemones, pavyzdžiui, Perskindol Cool purškaląkuris atšaldo sumuštą ar patemptą vietą, mažina skausmą bei tinimą.
Išbandykite masažą. Lengvas glostymas ar raumenų masažas gali pagerinti kraujotaką ir sušildyti pažeistus sąnarius, laikinai palengvinant skausmą. Įsitikinkite, kad masažistas žino, kuriuos sąnarius paveikė artritas.
Rašyti komentarą
