Skydliaukės ir sąnarių ligos. Skauda kaklą, ką daryti? - Fizioklinika

Vyresnis amžius. Mokslinių straipsnių duomenys stokoja įrodymų apie reikšmingą funkcijos pagerėjimą po masažo. Angliavandenių apykaitos sutrikimą sąlygoja insulino trūkumas.

Sąnarių ligos užklumpa vis jaunesnius: kaip jų išvengti? Visgi ši nuostata klaidinga.

Raimondas SAVICKAS

Dėl nejudraus gyvenimo būdo ar, atvirkščiai, pernelyg intensyvaus sportinio krūvio, netinkamai atliekamų pratimų, prastos mitybos, žalingų įpročių, pavyzdžiui, rūkymo, ar nekontroliuojamo viršsvorio, uždegiminės sąnarių ligos jaunesnio amžiaus žmones užklumpa net dažniau nei senjorus, pastebi specialistai. Dažniausi susirgimai Sąnarių ligos skirstomos į degeneracines ir uždegimines. Degeneracinės, tokios kaip kelių, klubo sąnarių artrozės bei osteochondrozės, pasireiškia tarpslankstelinių diskų, sąnarinės kremzlės irimu ir nykimu.

Dėl to ima varginti sausgyslių ir raumenų skausmai, sąstingis. Šiomis sąnarių problemomis dažniau skundžiasi vyresnio amžiaus žmones, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Ne iki galo išgydyti infekciniai susirgimai neretai baigiasi sąnarių uždegimais, sukeliančiais negrįžtamus pokyčius. Sąnarius skauda, jie traška, tinsta, rytais atrodo lyg sustingę.

Nors ji gana maža, sveria vos gramų, tačiau žmogaus organizmui yra itin svarbi, nes reguliuoja gyvybines funkcijas. Kol skydliaukė sveika, žmogus jaučiasi puikiai, tačiau vos tik sunegalavus, sveikata ima silpti, prastėja nuotaika, sumažėja darbingumas. Efektyvus skydliaukės gydymas gali užkirsti kelią šiems negalavimams ir vėl sugrąžinti gerą savijautą. Šios liaukos hormonai reguliuoja medžiagų apykaitos procesus žmogaus organizme.

Sąnarių ligas dažnai nulemia turimi sveikatos sutrikimai, gyvenimo būdas. Tai ir endokrininės sistemos ligos, tokios kaip cukraligė, skydliaukės problemos, nutukimas, ir įvairios patirtos traumos, ir netinkama mityba bei žalingi įpročiai rūkymas, alkoholio vartojimas.

Nuorodos kopijavimas

Sąnarių ligos, nulemtos pakitusio gyvenimo būdo mažo judrumo, uždelsto ligų gydymovis dažniau vargina jaunus žmones. Sąnariams pakenkti gali tiek per mažas, tiek per didelis aktyvumas.

Norint jo išvengti, pakaktų bent 15 minučių per dieną skirti tempimo pratimams ir kuo daugiau vaikščioti pėstute.

Tvirtų įrodymų kol kas stinga, tačiau, remiantis neseniai atliktais tyrimais, tokį šių ligų pasiskirstymą gali lemti specifinės tam tikrų genų išraiškos moters organizme. Lig šiol nustatyta ne mažiau kaip 80 skirtingų autoimuninių ligų rūšių.

Vaistininkės teigimu, pasiryžus sportuoti, svarbu nepersistengti renkantis fizinį krūvį. Pradėti reikėtų nuo lengvos mankštos, tolygiai ir saikingai didinant jos krūvį.

Be to, svarbu pasirūpinti tinkama apranga, o ypač — avalyne. Taip pat patarčiau vengti per didelio fizinio krūvio, galinčio baigtis trauma.

Net jei reguliariai sportuojate ne vienerius metus, patyrus traumą reikėtų pasaugoti sąnarius, kurį laiką atsisakyti aktyvios fizinės veiklos. Vaistininkės teigimu, kiekvienas sąnarių ligų atvejis — individualus, tad prieš pradedant sportuoti verta pasikonsultuoti su gydytoju. Jis patars, kokią sporto šaką rinktis ir kaip aktyviai skydliaukės ir sąnarių ligos.

Minėtasis plaukimas ar aktyvesnis vaikščiojimas — jau saugesnis variantas. Žinoma, geriausiai patars gydytojas, įvertinęs sąnarių būklę. Mitybos svarba Pasak vaistininkės, sąnarių būklę lemia ir skydliaukės ir sąnarių ligos įpročiai.

Labiausiai sąnariams kenkia nuolat vartojami itin riebūs, cholesterolio kiekį kraujyje didinantys patiekalai. Rūpinantis sąnariais, reikėtų mažinti jų vartojimą.

Ar reumatoidinis artritas veikia skydliaukės funkciją? Lang L: none: Sąnarių ligosRugpjūtis Lang L: none: Sąnarių ligosRugpjūtis Nors ryšys nėra aiškus, reumatoidinis artritas ir hipotirozė dažnai būna kartu. Tyrėjai nežino, kodėl autoimuninės ligos keliauja pakuotėmis, tačiau jas galima sėkmingai gydyti. Jei turite reumatoidinį artritą, labiau tikėtina, kad atsirasite kitokių autoimuninių sutrikimų, tokių kaip Hashimoto's thyroiditis. Autoimuninės ligos atsiranda, kai organizmo imuninė sistema puola sveikas ląsteles.

Jose esančios omega 3 rūgštys malšina skausmingus sąnarių uždegimus.