Ką daryti jei pirštų sąnariai skauda namuose. Prenumeruok

Jis naudojamas tais atvejais, kai trūksta teigiamų rezultatų po kitų metodų. Sekite savo svorį. Prognozė: podagra neišgydoma, tačiau įprastą šlapimo rūgšties kiekį galima palaikyti vartojant vaistus ir laikantis dietos. Mokslininkai nustatė, kad susirgus ir vos savaitę pagulėjus lovoje, raumenų jėga sumažėja net 10—15 proc. Probleminių vietų anestezija - anestetiko injekcija tiesiai į skaudamą vietą. Atvėsinkite iki vientisos būsenos, nuolat maišydami.

Su deformuojančia osteoporoze Kremzlės aplink sąnarį sunaikinimas dėl greito senėjimo, dėvėjimasis sukelia įtrūkimus ir netgi visišką sunaikinimą.

gydymas opų skausmas alkūnės sąnario kai lankstant ir pratęsimas

Dėl to sąnarinis audinys deformuojasi ir kaulas yra veikiamas. Jei skauda didįjį kojos pirštą, paūmėjimo metu turėtumėte sumažinti fizinį krūvį. Kineziterapijos procedūros - elektroforezė, UHF, magnetinė terapija - palengvina skausmą. Chondroproteziniai tepalai, priešuždegiminiai vaistai, skausmą malšinantys vaistai, nuolatiniai kompanionai deformuojančiai osteoartrozei gydyti.

Su podagra Urolitinių rūgščių druskų nusėdimas yra kupinas skausmingo uždegimo ir kūgio augimo pėdos pusėje. Ūmus skausmo priepuolis pašalinamas namuose, tepant ledu. Apribokite baltymų turinčio maisto vartojimą visą sveikimo laiką. Kreiptis į reumatologą padės nustatyti podagros išsivystymo laipsnį.

Norėdami sustabdyti priepuolį, gydytojas parinks priešuždegiminius nesteroidinius vaistus, vaistus, kurie greitai pašalina šlapimo rūgštį iš organizmo. Svarbiausias būdas kovoti su liga bus griežta dieta be druskos su ribotu baltymų kiekiu. Su nagų grybeliu Mikotinius pažeidimus sunku išgydyti savarankiškai.

Reklamuojami generiniai vaistai dažnai pašalina simptomus, bet neišgydo ligos.

Kelio skausmų rizika – ne tik skubantiems per gyvenimą

Patinimas, uždegimas aplink nagų plokštelę, paraudimas gali būti veiksmingai pašalinti atlikus testus ir pasikonsultavus su mikologu. Nustatęs grybelio tipą, infekcijos plotą, sunkumą, specialistas paskiria antimikotinius vaistus, imunostimuliatorius, tepalus ir kremus. Ką daryti jei pirštų sąnariai skauda namuose ir sodos vonios, vaistažolių nuovirai bus gera pagalba namuose.

Įaugusių nagų gydymas Nagų plokštelės įaugimas yra priežastis, dėl kurios skauda nagus. Ūmus skausmas pašalinamas chirurgine intervencija. Pradinė šios ligos stadija yra išgydoma namuose: Druskos minkštinimo vonios padės sušvelninti stresą. Nagų plokštelės ilgis turėtų siekti piršto galiuką.

Venkite trumpo pedikiūro ir įprastų lakų. Nagų forma yra tiesi. Pritvirtinamas aštriomis žirklėmis. Aštrūs kampai pašalinami nagų dilde. Žolelių užpilai veikia kaip antiseptikas, palengvina patinimą ir uždegimą. Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis, kad diagnozuotų ligą Jei ilgą laiką skauda didįjį kojos pirštą, skausmas yra ūmus, jis vos nenuramina - tai proga pasitarti su specialistu.

Terapeutas atliks pirminį patikrinimą ir, jei reikia, nukreips jus į siauros apimties gydytoją. Apsilankymas pas kardiologą ir reumatologą padės pašalinti širdies ligas. Hormoninius sutrikimus skiria endokrinologas. Ortopedinis chirurgas kovos su artritu, artroze ir kitais pėdų sutrikimais. Traumatologas papasakos, kaip atsikratyti didžiųjų pirštų skausmų dėl patempimų, sumušimų, išnirimų.

Ką daryti, jei skauda didžiojo kojos pirštas Artritas Bet kokie sąnario uždegiminiai procesai, sukeliantys stiprų skausmą, vadinami artritu. Dažniausia priežastis yra infekcijos sukėlėjas. Atskirkite pirminį procesą, kuris vystosi, kai patogenas prasiskverbia į atvirą žaizdą ant piršto, ir antrinį, arba reaktyvųjį, kurio priežastis yra dėmesys paciento kūne.

Antruoju atveju patogenas patenka į pirštą su kraujo, limfos, taip pat nervinių skaidulų srautu. Tokiu atveju uždegiminis procesas pažeidžia sąnario kremzlinius paviršius.

Skauda nugarą, ką daryti? Nemokama konsultacija ir masažai.

Liga pasireiškia skausmu ir judėjimo apribojimu vieno ar kelių kojų pirštų sąnariuose. Taip pat pažeidimo vietoje pastebimas padidėjęs sąnario tūris ir odos paraudimas. Norint pašalinti skausmą didžiojo kojos piršto sąnario srityje, reikalingas išsamus gydymas. Tam gydytojas skiria: nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo: Ibuprofenas, Diklofenakas, Nimesulidas ir kiti; chondroprotektoriai - vaistai, kurie skatina kolageno susidarymą ant sąnarinių paviršių.

Tai yra tokie vaistai kaip Chondroitin, Chondroflex, Teraflex ir kiti; sunkiais atvejais skiriami antinksčių žievės hormonai, pavyzdžiui, Diiprospan; preparatai, kurių sudėtyje yra fermentų, gerinančių medžiagų apykaitos procesus organizme: Wobenzym, Fibrinase ir kiti; fizioterapinės procedūros - UHF, impulsinių srovių poveikis, fonoforezė su priešuždegiminiais vaistais. Norint išvengti rimtų komplikacijų, tokių kaip skrepliai, kontraktūra, sepsis, išsivystymo, būtina kuo greičiau pradėti gydymą pas gydytoją.

Komplikacijos Artrozės, reumatoidinio, psoriazinio artrito ir podagros pasekmė gali būti negrįžtama sąnario deformacija ir judėjimo praradimas. Esant stipriam kreivumui, pažeidžiama visos pėdos anatomija.

Tai paveikia stuburą ir kojų sąnarius, nes netinkamai įrengus pėdas apkrova nėra tolygiai paskirstoma. Su hallux valgus, plokščiomis pėdomis, kurios gali atsirasti dėl nykščio uždegimo, slanksteliai pamažu keičia savo padėtį, pasislenka centrinės ašies atžvilgiu.

Tai lemia išeinančių nervų suspaudimą ir vidaus organų inervacijos problemas. Dėl infekcinio pobūdžio uždegimo pavojinga komplikacija yra abscesas, skrepliai, pūlingi procesai minkštuose audiniuose aplink sąnarį, dėl kurių gali būti apsinuodijimas krauju sepsis.

Artrozė Šiai patologijai būdingas sąnario jungiamojo kremzlinio audinio pakeitimas. Tokiu atveju susidaro nuolatinė kontraktūra, ribojanti sąnario judesių diapazoną. Ligą sukelia dėvėjimas nepatogių batų, antsvoris, per didelis krūvis kojoms, anatominė pėdos deformacija, įvairios, net mažos, traumos. Artrozė turi tris kurso etapus: Ligos pradžioje galimas nedidelis skausmo pasireiškimas po ilgo krūvio ar darbo dienos pabaigoje. Nykščio sąnarys taip pat gali skaudėti einant.

Palaipsniui skausmas sustiprėja ir jau reikia vartoti vietinius ar bendruosius skausmą malšinančius vaistus. Šiame etape didžiojo kojos piršto sąnario deformacija jau matoma plika akimi. Paskutiniame patologijos išlaikyti skausmo termin etape nepakeliama skausmo nebegalima ką daryti jei pirštų sąnariai skauda namuose net vartojant skausmą malšinančių vaistų, o sąnarių deformacija neleidžia dėvėti įprastų batų.

Kaip palengvinti degeneracinį didžiojo kojos sąnario uždegimą? Pradiniame ligos etape fizinis aktyvumas yra ribotas. Gydytojas taip pat skiria nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ir chondroprotektorius. Gydymas papildomas fizioterapinėmis procedūromis ir mitybos korekcija. Antrame patologijos etape gydytojas sustiprina gydymą kortikosteroidiniais vaistais.

Kaip natūraliais būdais stiprinti ir gydyti sąnarius | kedainiugrudai.lt

Trečiajai ligos stadijai reikalinga operacija. Tepalas skirtas kojų pirštų sąnarių uždegimui Sušvelninkite uždegimą ir skausmą sąnarių tepalu. Tokį įrankį galima įsigyti vaistinėje be gydytojo recepto ir prireikus naudoti pagal instrukcijas.

traumos ir ligos alkūnės sąnarys artritas peties peties negadina

Tepalai, turintys nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, pavyzdžiui, Nise, Diclofenac, Ketoprofen ir kt. Su neinfekciniu sąnarių uždegimu galima naudoti šildančius tepalus su tulžies ar gyvatės nuodais. Jie padeda sušvelninti skausmą, pagerina kraujo apytaką sąnaryje ir tokiu būdu pagreitina jo atsigavimą.

Homeopatiniai tepalai ir kremai iš augalinių komponentų taip pat gerai palengvina būklę. Hormoniniai tepalai naudojami nuo stipraus skausmo ir stipraus uždegimo, tokie vaistai yra Metliprednizolonas, Hidrokortizonas, tačiau steroidų preparatų negalima pirkti ir vartoti be gydytojo recepto. Jei skausmas tampa nepakeliamas ir niekas nepadeda jo atsikratyti, reikia skubiai vykti į ligoninę. Podagra Patologija vystosi dėl purino metabolizmo pažeidimo, dėl kurio šlapimo rūgšties apgamų sąnarių paviršiuje susidaro nuosėdų.

Liga pasireiškia aštriais didžiojo kojos piršto skausmais, prasidedančiais staiga, dažniau naktį. Kartu su skausmo atsiradimu pastebimas patinimas sąnario srityje, odos paraudimas virš pažeidimo ir vietinės temperatūros padidėjimas. Ligos pradžioje priepuoliai būna trumpalaikiai, tačiau laikui bėgant paūmėjimų trukmė ilgėja, skausmas sustiprėja.

Kaip gydyti sąnarių skausmą namuose?

Jei nebus tinkamo gydymo, sąnariniai paviršiai bus visiškai sunaikinti. Ūminio didžiojo kojos sąnario podagraus uždegimo gydymas atliekamas tik ligoninėje prižiūrint gydytojui.

Ateityje, norint apriboti patologinio proceso vystymąsi ir atkurti normalią gyvenimo kokybę, pacientui paskirta visą gyvenimą tausojanti dieta, į kurią neįeina riebi mėsa ir žuvis, subproduktai, grybai, ankštiniai augalai, namų ir pramoniniai konservai, prieskoniai, alkoholis.

Taip pat turėtumėte atsisakyti špinatų, rūgštynių, kopūstų, krienų ir ridikėlių. Susiję simptomai Kartu atsirandantys skausmo simptomai, jei žmogus suserga, norint atlikti tikslią diagnozę, reikia atlikti analizę. Pavyzdžiui, edema ir paraudimas yra labiau būdingi uždegiminėms ligoms artritui. Bet tokie požymiai atsiranda sergant osteoporoze. Jie nėra būdingi deformuojančiai artrozei.

Jei patinimą ir paraudimą lydi vietinis temperatūros padidėjimas šalia nykščio, tai rodo reumatoidinį artritą. Ligos buvimą rodo silpnumas, raumenų skausmas, apetito praradimas, prakaituotos kojos.

Būdingas simptomas yra rytinis sustingimas, kai iškart po miego nėra galimybės normaliai judėti, tačiau dienos metu situacija taisoma.

kultūristai gydymo sąnarių sąnarių gydymas bendrų sąnarių

Gydytojas būtinai paprašys paciento aprašyti visus simptomus. Pavyzdžiui, ar pirštas skauda lenkdamas, ar ramybėje taip pat yra diskomfortas, skausmas iš šono ar iš apačios.

PRIEDAI Sąnariams gali padėti natūralios priemonės ir augalai Genovaitė Baliukonytė Lietuvos Sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikų ergoterapeutė medicinos daktarė Jolita Rapolienė teigia, kad sveiki sąnariai labai svarbūs kiekvienam iš mūsų, mat, dėl jų deformacijų sutrinka kasdieninė mūsų veikla.

Taip pat būtina apibūdinti skausmo pobūdį - stiprų ar vidutinį, nuobodu ar aštrų, praduriantį. Bursitas Uždegiminė liga, paveikianti didžiojo kojos piršto sąnarį ir lydima didelio skysčio eksudato kaupimosi sąnario ertmėje. Be stipraus skausmo, pacientą trikdys odos paraudimas virš didžiojo kojos piršto uždegimo, taip pat sąnario konfigūracijos pasikeitimas dėl sunkios edemos.

Visi šie ligos požymiai taip pat smarkiai apribos judėjimą. Ūminėje patologijos stadijoje skausmas prasideda staiga, dažniausiai ryte po sunkaus fizinio krūvio. Norėdami patvirtinti diagnozę, atliekamas ultragarsinis ar rentgeno tyrimas nykščiu. Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti diagnostinę punkciją. Kaip gydyti didžiojo kojos piršto sąnario uždegimą?

Skauda kelius: ką daryti?

Ūmus priepuolius sustabdo šios priemonės: Sąnario imobilizavimas uždedant slėgio tvarsliava arba specialiais fiksatoriais. Šiems tikslams naudojant elastinius tvarsčius, skausmas sumažės. Taikyti šaltai. Norėdami tai padaryti, apvyniokite ledo burbulą rankšluosčiu. Jūs taip pat galite masažuoti skausmo sritį ledo gabalėliu. Padidėjusi skaudančios kojos padėtis sumažins patinimą ir palengvins skausmą.

Norėdami palengvinti uždegiminį procesą, gydytojas skiria nesteroidinių grupių priešuždegiminius vaistus. Tabletes ir narkotikus Vaistus skiria gydantis gydytojas ir tai priklauso nuo to, kokia problema turi pacientą. Gydytojo paskirti vaistai yra skirti paveiktai vietai anestezuoti. Prieš vartojimą turite pasitarti su gydytoju ir išstudijuoti vartojimo taisykles, kad išvengtumėte šalutinio poveikio. Vaistai iš chondroprotektorių grupės: Vaistų eigą ir teisingą jų vartojimą nustato tik specialistas ir priklauso nuo ligos eigos ypatybių.

Gydymas ne visada apima vaistus. Kartais užtenka nusipirkti ortopedinius batus ir pamiršti skausmą. Traumos Net nedidelis ką daryti jei pirštų sąnariai skauda namuose pažeidimas gali sukelti labai rimtų padarinių.

Atsižvelgiant į poveikį pėdai, traumos gali sužeisti ne tik minkštuosius audinius, bet ir kaulus, taip pat raiščius ir kremzles, sudarančius sąnarį. Trauminis sužalojimas apibūdinamas kaip skausmas didžiojo kojos piršto sąnaryje, minkštųjų audinių patinimas ir ribotas pažeisto kojos piršto judėjimas. Odos spalva taip pat pasikeis iki melsvo atspalvio. Jei tokie simptomai atsiranda po traumos, turėtumėte nedelsdami kreiptis į artimiausią greitosios pagalbos skyrių, kad diagnozuotumėte pažeidimo pobūdį ir tolimesnį gydymą.

Esant išnirimui, skubios pagalbos skyriaus gydytojas grąžins sąnarį į fiziologinę padėtį, o jei yra kaulų lūžis ar pažeistas raiščio aparatas, jis imobilizuos galūnę, kad laikinai apribotų judėjimą. Nagų plokštelių skausmingumas Kas trečias asmuo susiduria su skausmo atsiradimo nagų plokštelėje problema.

Tačiau ne visi mano, kad būtina į tai atkreipti dėmesį, atsižvelgiant į šio tipo skausmą kaip smulkmeną. Kartais pirštų nagų skausmas yra susijęs su priežastimis, kurias galima lengvai pašalinti, užtikrinant komfortą pėdos srityje. Tokios priežastys yra netinkamai parinktų batų nešiojimas, dėl kurio spaudžiamas pirštas ir dėl ko gali pasikeisti kojų pirštai.

Kitas faktorius yra moteris, madingus aukštakulnius batus rinkančios moterys pamiršta apie patogumą ir sveikatą. Viena iš dažnų pirštų nagų ligų priežasčių yra įaugusio nago formavimasis. Tai yra situacija, kai nago kampas pradeda augti šoniniame piršto nagų volelyje. Jei ši problema buvo nustebinta, tuomet situaciją galėsite išspręsti patys, naudodamiesi persidengimu medvilne arba užtepdami užaugusią vietą. Priešingu atveju pasitarkite su gydytoju.

  1. Kelio skausmų rizika – ne tik skubantiems per gyvenimą | Gemma
  2. Nors sąnarių ligos senos kaip pasaulis, iki šiol nėra iki galo nustatytos jų atsiradimo priežastys.

Reumatas Pirmojo sąnario uždegimą ant kojos piršto gali sukelti reumatinis procesas kūne. Šią ligą sukelia β-hemolizinis streptokokas, pažeidžiantis širdį ir jungiamuosius audinius. Tokiu atveju pacientą jaudina ne tik didelių sąnarių, bet ir mažų skausmai. Dėl mažų sąnarių dažnai kenčia didžiojo kojos pirštas. Liga prasideda uždegiminiu procesu sąnariuose, kurį lydi skausmas, paūmėja paspaudus patologijos židinį. Palaipsniui į procesą bus įtraukti kiti maži sąnariai.

Pacientas taip pat skundžiasi padidėjusiu nuovargiu, ypač po fizinio krūvio ir pastebimų kūno temperatūros svyravimų. Reumatoidinio artrito gydymui naudojami tiek nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tiek gliukokortikosteroidai.

Norėdami kuo ilgiau išsaugoti sąnario mobilumą, gydytojas paskirs vaistus iš chondroprotektorių grupės. Ir atsižvelgiant į autoimuninę ligos etiologiją, mononukleariniai antikūnai taip pat bus įtraukti į gydymo kompleksą. Siekiant užkirsti kelią osteoporozės vystymuisi, taip pat skiriami vitamino D3 ir kalcio preparatai.

  • Kairėje sąnarių skausmas
  • Kaip gydyti sąnarių skausmą namuose? - Bursitas
  • Skauda tailbone gali nudžiuginti sąnarius
  • Sąnarių skausmas
  • Sumušimai (mėlynės ir gumbai) - Svarbus žingsnis
  • Saugokime sausgysles! | kedainiugrudai.lt

Kaip ir kaip gydyti didžiojo kojos piršto sąnarius Bet kurios iš aprašytų ligų gydymas yra sudėtingas. Pirmiausia turite pašalinti priežastį.

Jei tai yra bakterinės infekcijos pasekmė, būtina atlikti antibiotikų terapijos kursą. Taip pat naudojami vaistai - skausmui ir uždegimui malšinti, sąnarių chondroprotektoriams, kitiems vaistams gydyti. Yra visa grupė nemedikamentinių metodų, kurie naudojami tam tikrai ligai: fizioterapija elektroforezė, įvedant įvairius vaistus, užtikrinančius geresnę audinių mitybą, magnetoterapija ir kt. Pratimų kompleksai skiriami individualiai. Atlikite juos, kai uždegimas praeina į ūminę stadiją.

Ortopedinių vidpadžių naudojimas - su plokščia pėdos deformacija. Ant sumuštos vietos ledą reikėtų laikyti minučių, tada padaryti 15 — 20 minučių pertrauką, po kurios vėl dėti ledą ir laikantis šių intervalų šaldyti. Šaldymas yra veiksmingas apie 2 paras po traumos.

Ką daryti, kai skauda kojų pirštus - Kukurūzai -

Negalima ledo dėti tiesiogiai ant odos, nes sumušta vieta gali nušalti. Kuo mažiau judinkite pažeistą vietą, nes judant dirba raumenys, dėl to dar labiau sumušta vieta patinsta ir daugiau susirenka kraujo sumušimo vietoje.

Jei sumušimą patyrė vaikas - neleiskite jam bėgioti, o darant kitus judesius - judinti pažeistą vietą. Fizinis krūvis turėtų būti ribojamas valandas. Prie normalaus fizinio krūvio reikėtų grįžti palaipsniui. Galūnės pakėlimas. Gydymas skausmai peties sąnario intervencija.

Skiriamas tik beviltiškais, užleistais atvejais. Turi daug kontraindikacijų ir gali sukelti kitas ligas. Tik nustačius diagnozę ir nustačius priežastis, gydantis gydytojas, taikydamas vieną ar kitą metodiką, paskiria gydymo režimą.

Ligos dažniausiai būna lėtinės. Tinkamai gydant, degeneraciniai procesai tik lėtėja. Todėl daug lengviau išvengti ligų nei išgydyti: Būtina pasirūpinti laiku gydyti bet kokias infekcijas.

Dietoje turėtų būti pakankamas kiekis vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Be tinkamos mitybos, sąnarių ligų profilaktika padės išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, įmanomą sportinį krūvį ir kasdienius pasivaikščiojimus.

Laipsniškas kūno grūdinimas. Paprasti veiksmai padės išvengti ilgalaikio gydymo, stipraus skausmo ir įprasto gyvenimo būdo sutrikdymo.

Kaip pamiršti sąnarių ir nugaros skausmus Jei sąnariai trukdo visam gyvenimui ir judėjimui, brangiausi vaistai nepadeda, tuomet turėtumėte kreiptis į profesionalų gydytoją. Gydymas pažįstamų ir draugų patarimu geriausiu atveju neduos jokio rezultato. Blogiausiu atveju - ligos paūmėjimas, perėjimas į lėtinę formą, visiškas ar dalinis mobilumo praradimas.

Šios rekomendacijos padės jums pamiršti skausmą visiems laikams: Sąnarių gydymo režimą skiria tik gydytojas, daugiausiai liūdnų pasekmių gali sukelti savigyda. Gydymas turėtų apimti kelis metodus - vaistus, kineziterapiją, homeopatinius, fizioterapinius pratimus. Savidiagnostika yra nepriimtina. Negalima garinti ir netrinti skaudamų sąnarių.

Nepaisant laikino palengvėjimo, tai gali pagreitinti kremzlės irimo procesą. Patogi savijauta yra greito pasveikimo raktas. Net ir prasidėjus stabiliam tobulėjimui, nenutraukite pratimų. Kodėl skauda sąnarius ir ką daryti Gali būti, kad bėgate per daug arba dažnai plaunate grindis. Kas yra sąnariai Sąnarys yra vieta, kur susitinka du kaulai. Būtent sąnariai suteikia kaulų judrumą vienas kito atžvilgiu: jų dėka galite sulenkti koją per kelį, ranką per alkūnę ir atlikti tūkstančius kitų sudėtingų judesių.

Įprastas vidutinis sujungimas yra išdėstytas taip. Sąnarinė kremzlė papildomai apsaugo kaulus, pavyzdžiui, jei šoko apkrova yra per didelė arba dėl kokių nors priežasčių nepakanka smūgius sugeriančio sinovinio skysčio. Tiesą sakant, sąnarinio skysčio ir kremzlės būsenoje, kaip artritas sukelia sąnarių skausmus, yra pagrindinė artralgijos priežastis bendras sąnarių skausmo ką daryti jei pirštų sąnariai skauda namuose.

Pavyzdžiui, sergant kai kuriomis ligomis, organizmas pradeda gaminti mažiau sąnarių skysčių. Arba keičiasi jo sudėtis, dėl to suprastėja smūgius sugeriančios savybės. Arba bakterijos, virusai, toksinai patenka į skystį, o tai savo ruožtu sukelia sąnario kapsulės bursa uždegimą ir edemą. Ir jau sąnarinė kapsulė, apsupta kraujo ir nervų galūnių, sako smegenims: "O, skauda". Kremzlės nusidėvėjimas taip pat gali sukelti bursitą - buršos uždegimą. Kai kremzlės nusidėvi, kaulai pradeda tiesiogiai liestis, ir ši trintis gali būti skausminga.

Sąnario darbo sunkumai verčia bursa būti nuolatinėje įtampoje, ir tai yra teisingas kelias į uždegiminio proceso pradžią.