Laikykite rankos šepečiai ramybės sąnarius

Palpuojant, jis yra minkštas-elastingas; lokalizacijos vietoje pastebimas odos pakitimas. Dėl psichologinio diskomforto moterys po operacijos gali slinkti, kad paslėptų pieno liaukų pašalinimą.

Taigi, jums reikia kažko kito. Dėl seklios judėjimo suaugusiųjų plėtros, žaidimas yra puikus žaidimui apie kai kurių muzikos instrumento.

Dažai ant pirštų sąnarių. Skausmingas poveikis "YouTube" fiksavimo ir pirštų ir šepečių laikymui

Norėčiau pasirinkti kažką populiarus. Pavyzdžiui, gitara. Apskritai, aš jį pasirinkau, be to, jam sekli judrumo plėtra gitara visada gali būti žaidžiamas mano žmona. Jūsų smegenyse yra sukurta visa nauja sistema, ir tai yra labai vertinga premija. Jei jau žaidžiate ant kai kurių muzikos instrumento, tada išmoksite žaisti kitą. Iškirpkite raktus arba žalvario įrankius iš styginių.

Bet jūs galite pabandyti ir kažką kita. Pavyzdžiui, galite įvaldyti dešimties diagnų spausdinimo metodą. Nuo gyvenimo stebėjimų galiu pasakyti, kad visi tie, kurie turi dešimties kiaulių spausdinimo metodas turi labai didelį mąstymo greitį ir išskirtinį išradingumą. Kai atspindi šį sujungimą, maniau, kad tai gali būti sutapimas ir praleido mažą ir nepastebimą apklausą tarp draugų ir giminaičių.

Ir šis ryšys buvo patvirtintas. Mokymui muzikos instrumentai yra daug skirtingų pamokų. Verta ieškoti interneto. Ir mokytis dešimties kojų spausdinimo metodo, aš asmeniškai naudoju interneto klaviatūros simuliatoriaus "Clasting". Labai pradinė idėja Klaviatūros simuliatoriui.

Užsiregistruokite svetainėje, atidžiai perskaitykite viską ir pertraukite mokymą. Ir nepamirškite, kad tik reguliarios sisteminės klasės suteiks apčiuopiamą, tvarų rezultatą. Tai yra įgimta ar išvystyta nuosavybės gebėjimas ne vadovaujančiomis rankomis kaip pirmaujanti.

Esmė yra tokia. Jūsų švino rankos nuosavybės paprastumas atspindi jūsų psichikos ir pažinimo įgūdžių ugdymą. Atlikite šiuos pratimus: įrašykite savo vadovavimą bet kokiam pasiūlymui. Įvertinkite, kaip lengva tai buvo. Kitas tas pats pasiūlymas, užrašykite neteisingą ranką ir vertiname, kaip sunku.

Skirtumas Lengva rašyti švino ir ne pirmaujančia ranka yra maždaug lygus potencialui viduje. Žinoma, po šio paprasto pratimo daugelis turės įtakos šiam didžiuliui skirtumui. Kitas Ambidexter privalumas. Norėdami išspręsti kai kurių epilepsijų problemas, neurochiruoniai turi eiti į atsakomųjų priemonių - epilepsija išsklaido smegenis.

Atskirti pusrutulį vienas nuo kito. Be to, pacientams pastebimas šiek tiek laiko, ir šie stebėjimai paskatino kitą laikykite rankos šepečiai ramybės sąnarius. Dominuojančio pusrutulio aktyvumas padidėja tuo metu, kai ne dominuojanti pusrutulys praktiškai nutraukia savo veiklą.

Kokia yra išvada? Prastai išvystyta ne dominuojanti pusrutulys, nes jos nesilaikoma, lėtina dominuojantį smegenų pusrutulį, neleidžia jam atskleisti jo viso potencialo. Patikrinkite, ar tai labai lengva. Atlikite pratimą, kurį aš aprašiau pirmiau, bet po to, kai įrašėte pasiūlymą ne savo ranka, tas pats sakinys vėl nurodo pagrindinę ranką ir vertiname, kaip greičiau jūsų ankstesnis rašysena tapo lengviau.

Tai atsitinka tiesiogikliai. Poveikis bus stipresnis, jei ne pirmaujanti ranka, kad būtų galima parašyti ilgiau. Ne pirmaujančios rankos kūrimas yra labai svarbus momentas plėtojant savo sugebėjimus.

Taigi traukinys. Skaityti daugiau "Pratimų reikšmė, skirta sekliems rankų ir kojų judrumo plėtrai" Mes stengiamės tinkamai plėtoti savo vaikus, pamiršdami save apie save. Mes prisimename, kad suaugusieji taip pat turi mažų rankų ir kojų raumenų tik tada, kai tai neįmanoma prisiminti.

Dažniausiai tai atsitinka po rimtų ligų, pvz. Visi žmogaus kūno raumenys, nepaisant jų funkcinės svarbos, žmogaus kūno pavadinime ir vieta reikalauja nuolatinio mokymo.

Reabilitacija po krūties mastektomijos

Skaityti daugiau Skaitykite "žmogaus kūno judėjimo prasme" Kas nėra apmokytas, tai yra atrofija, tačiau tai reiškia, kad ji praranda savo funkcinę reikšmę ir reiškia pasekmes, kurios neleidžia mums gyventi: susilpnėjimas Žmogaus smegenų procesai, praradimas, taip vadinamas, raumenų korsetas, prastas sąnarių judumas ir pan. Mažų, taip pat didelių, judrumo plėtra yra būtina žmogaus gyvybiškai svarbi veikla.

Sulankstomos piramidės, namai ir kt. Žaidimas "Pašto dėžutė". LRack, piešimas, perinti, dirbant su mozaika, lazdelėmis, konstruktoriumi ir kt. Pirštų žaidimai "Soroka-Beloboka", "Indijos Ledder".

Daugiau straipsnyje "Kas yra mažas ir didelis judrumas? Kaip ją plėtoti? Taip, kaip ir vaikas, ypač jei jau pastebėjote mažą pirštų greitį.

Būtinai susidorokite su masažu žr.

Pagrindiniai simptomai ir žalos laipsnis 3. Pirmoji pagalba 4.

Tai lengviau daryti suaugusį ta prasme, kad suvokia tikslą, suaugęs gali pereiti į jį. Sunkiau su vaiku čia, nes ji turi būti labiau įjungta atlikti tam tikrą pratimą. Už tai yra žaidimų pratimai vaikams eilių ir muzikos.

1. Ar kreiptis į gydytoją: sąnarių skausmas
2. Skauda artrito rankas
3. Kodėl jie taip pat skauda?
4. Reabilitacija po krūties mastektomijos - Tromboflebitas
5. Skauda kairę pažastų ir sąnarių
6. Atidžiai laikykitės visų Jūsų gydytojo ar slaugytojo nurodymų.
7. Dažai ant pirštų sąnarių. Skausmingas poveikis "YouTube" fiksavimo ir pirštų ir šepečių laikymui
8. Kaip gydyti osteoartrito iš alkūnės sąnario

Jie yra įdomūs. Tuo pačiu metu, kaip pažymėjo mokslininkai, ne visi pratimai bus naudingi žmonėms su trumparegystė. Vidutinio intensyvumo cikliniai pratimai veikia, plaukimas yra naudingiausi, kai širdies ritmas išlieka smūgių per minutę. Šie pratimai sukelti kraujo srautą, šie pratimai pagerina akies ciliarinių raumenų darbą ir normalizuoja intraokulinio skysčio apyvartą.

Cikliniai didelio intensyvumo pratimai, taip pat akrobatika, šokinėjimas, treniruokliai dėl gimnastikos kriauklių, todėl impulsas padidėjo iki kadrų per minutę, sukelti didelę ilgalaikę akių išemiją, todėl jie yra kontraindikuoti su nepilnamečiais žmonėmis.

Bendro fizinio aktyvumo ir hipodinamino sumažinimas kartu su dideliais auditoriumais, dažnai atsirandančiais moksleivių ir studentų, prisideda prie trumparegystės plėtros ir progresavimo.

Siekiant užkirsti kelią trumparegystės atsiradimui ir gydymui vaikams ir jaunimui, parodomas fizinių pratimų derinys, skirtas bendrai vystytis su specialiais pratimais, kurie pagerina kraujo tiekimą į akis ir sukelia ciliarinio raumenų stiprinimą. Siekiant teisingai įvertinti galimybes okupuoti tų ar kitų rūšių fiziniam lavinimui ir sportui, būtina sutelkti dėmesį į esamus studentų ir moksleivių atskyrimo kriterijus pagal trumparegystės laipsnį ir buvimą ar nebuvimą komplikacijų ir akių pokyčių.

Pagal šią techniką skiria pagrindinę, parengiamąją ir specialią fizinio lavinimo grupę. Studentai su atsisveikinimo ar trumparegystės virš 6 diopters, lėtinių ar degeneracinių akių ligų ir akių traukiamų pokyčių turėtų būti užsiima individualia programa, prižiūrint gydytojui specialioje grupėje. Visi studentai su hiperopija ar trumparegystė nuo 3 iki 6 dioptrijų turėtų būti siunčiami į parengiamąjį grupę.

Jei refrakcijos anomalijos neviršija 3 dioptrijų, studentai gali lankyti pagrindinės grupės fizinio lavinimo klases. Sporto žaidimai yra naudingi studentams ir moksleiviams su silpnu trumparegystės ar hipermetropijos laipsniu, kurio metu yra pastovus regėjimo perjungimas į artimą ir tolimą atstumą.

Sportas, pavyzdžiui, tinklinis, krepšinis ar stalo tenisas palankiai veikia akių apgyvendinimo gebėjimą ir traukinio akių raumenis, užkirsti kelią patologinių pokyčių progresavimui. Studentai, turintys vidutinį trumparegystės ar hiperopijos laipsnį, turėtų apsiriboti fizinio lavinimo intensyvumu, taip pat tokios fizinės veiklos rūšys kaip šokinėjimas ilgis, aukštis, bokštai ir kt.

Jų fizinio lavinimo klases turi būti papildytas specialiais pratimais, kuriais siekiama stiprinti akių, akių sporto šakos, terapinio kūno kultūros laikykite rankos šepečiai ramybės sąnarius.

Su aukšto laipsnio trumparegystės, komplikacijų ir pokyčių fundus, rodomas didelis apribojimas fizinio aktyvumo rūšių.

Grybo atsiradimo priežastys

Myopija ir sportas nesuderinamas tokių sporto disciplinų klasių atvejais, pvz. Naudinga bus dozė cikliniai pratimai prižiūrint gydytojui bėgimas, plaukimas, sporto pėsčiomis, šaudymo, irklavimo, tvoros. Terapinio fizinio lavinimo klasių trumparegystė Pacientai, sergantys trumparegišku ir vidutiniu mastu geresniu regėjimu, turėtų būti atliekamas kasdien žemiau išvardytų pratimų, su kuriais susiduria raumenų stiprinimas.

Jums reikia išlaikyti pratimą "etiketę ant stiklo" mokyti ciliarinius raumenis. Apytiksliai pratimai, siekiant pagerinti regėjimą: A Pratimai atliekami stovint, šepečiai yra ant nugaros.

Postmastektomijos sindromas

Pirmiausia pakelkite savo rankas, įeikite į, tada grįžkite į dabartinę poziciją. Padarykite 7 kartus. Masažo klasifikavimas. Masažo poveikis organizmui 1.

Sąnarių ligos

Klasikinio rankų masažo pagrindai 1. Akupresūra 2 skirsnis. Pratybos technikos pagrindai 2. LFK periodizavimas 2. Reguliavimas ir krovinių kontrolė LFK 2. Teoriniai pagrindai krovinių reguliavimas LFC 2. Kroviniai LFK 2. LFK pamokos organizavimas, struktūra ir metodika Kontroliuoti klausimus skyriuje 3 skirsnis. LFC metodas ortopedijoje ir traumatologijoje 3. LFK raumenų ir kaulų sistemos deformacijų metu 3.

LFK su laikysenos defektais Raumenų korseto stiprinimas.

Pelėsių plokštelė atsiranda kaip maža dėmė ant paviršiaus. Pažeistos zonos pažeidimas palaipsniui didėja, paveikdamas gilius medžiagos sluoksnius. Palankios sąlygos jų dauginimuisi yra šilta, drėgna maistinė terpė.

Bet koks grybinio puvinio paveiktas paviršius fiziškai sunaikinamas. Pelėsių grybai yra išplitę visur kolonijose, paveikdami lubas, buto sienas po tapetais, vonios kambarį ir tualeto patalpą, virtuvę, taip pat betono, plytų ir medinius paviršius. Pagrindinė asmens vieta laikykite rankos šepečiai ramybės sąnarius namai. Jei namuose yra didelė drėgmė, bloga ventiliacija, dėl to jūsų namuose įsikurs pelėsių grybelis.

Jei nepradėsite laiku kovoti su grybeliu, sienos ir lubos, baldai, grindys bus pažeistos ir pažeistos bei pakenks rimtai namuose gyvenančių žmonių sveikatai. Pagrindinės buto pelėsio priežastys ir požymiai Pelėsio atsiradimo priežastis bute yra didelė drėgmė, šiltas oras, ventiliacijos sistemos sutrikimas. Grybų atsiradimas ant išorinių namo plokščių, ant lubų rodo statybinių medžiagų defektą arba nekokybišką mūrą, prastos kokybės siūles tarp plokščių.

Neizoliuotos sienos, plokštės užšalimas, kondensato kaupimasis tarp siūlių vis tiek gali tapti apnašų susidarymo pagrindu. Ant betoninių, plytų ir medinių sienų susidaro grybelinės plokštelės, kuriose yra didelė drėgmė ir bloga ventiliacija. Vonios ir tualeto kambaryje, virtuvėje pelėsis taip pat atsiranda dėl drėgmės pertekliaus ir blogo vėdinimo. Įvykio priežastis gali būti sandarumo trūkumas, vandens vamzdžių nuotėkis, netinkama ventiliacija, nekokybiškas vonios ir sienų dangos sandūros sandarinimas, kanalizacijos vamzdžių nuotėkis.

Jei sandarumas sulaužytas, pro jį prasiskverbia vanduo. Dėl to blogai vėdinamose vonios vietose susidaro balos, atsiranda puvinys ir drėgmė.

Ar kreiptis į gydytoją: sąnarių skausmas

Dėl nuolatinio vandens kaupimosi atramose ant vonios grindų vanduo tekės į apatinius aukštus arba į rūsį. Jei butas yra apatiniuose aukštuose arba privatus namas per didelę drėgmę gali sukelti drėgnas rūsys. Yra įvairių būdų ir būdų, kaip pašalinti grybelinį pelėsį, populiariausias dėl jo efektyvumo, ekonomiškumas yra paveiktų paviršių apdorojimas vandeniniu vario sulfato mišiniu. Pasiruošimas sienoms Norint užtikrinti, kad mūsų pastangos pašalinti pelėsį nebūtų švaistomos, reikėtų atlikti šiuos veiksmus: Pirmasis žingsnis pašalinant apnašas yra surasti ir pašalinti pažeidimą bei priežastį.

Išnagrinėkite visus paviršius, kampus, vamzdžius, kanalizaciją, sienų jungtis, rūsį, pašalinamos drėgmės priežastys. Užtikrinkite oro mainus, kad oro srautas būtų pakankamas. Nuvalykite visą paveiktą paviršių teptukais, mentele, švitrinėmis odomis. Jei grybas prasiskverbė į giliuosius sienos sluoksnius, būtina prie jo patekti, išvalyti, neutralizuoti pagrindinę grybieną, jei reikia pakeisti fragmentą, tam mentele pašalinti visus dažų ar tapetų sluoksnius iki pagrindo.

Norėdami pasiekti didesnį efektyvumą, paviršių nuplaukite muiluotu vandeniu. Kitas žingsnis: išdžiovinkite po nuėmimo. Sienas laikykite rankos šepečiai ramybės sąnarius fungicidiniu vario sulfato mišiniu. Norėdami apdoroti rūsį ar rūsį vario sulfatu, būtina išlaisvinti rūsį iš visų lentynų, spintelių, medinių dėžių ir išnešti į gatvę. Jei mediniai daiktai yra labai supuvę, tada geriau juos pakeisti.

Jei žala yra dalinė, palikite jas išdžiūti saulėje, nes ultravioletiniai spinduliai sunaikina grybą, tada gydykite degikliu. Yra vadinamas mechaninis biologinių kūnų judesys motorinis veiksmas. Siekiant kiekybiškai įvertinti variklio veikimą, įskaitant norint apskaičiuoti jungtinius momentus, reikia pereiti prie svirties mechaninio pateikimo.

Svirtys, jų charakteristikos ir tipai Svirtis-tai kietas kūnas, turintis atskaitos tašką ir galintis apsisukti aplink šį tašką - sukimosi ašį; adaptavimas, skirtas stiprinti jėgą. Svertuose veikia mažiausiai dvi jėgos su priešingais momentais.

Kaulo svertai - kūno jungtys, judesiai sujungtos į sąnarius veikiant jėgoms, gali išlaikyti savo poziciją arba ją pakeisti.

Jie padeda perkelti judėjimą ir dirbti toli.

Šlaunies raumenų tempimas: kas tai?

Kai jėgos pritvirtintos prie abiejų svirties ašies atramos pusių, jos vadinamos dviem rankomis ir kai viena pusė yra viena ranka. Skirtingiems raumenims, pritvirtintoms į skirtingas kaulo jungties vietas, svertas gali būti įvairių rūšių.

Jėgos veikimo priemonė svertui yra jos momentas, susijęs su atramos tašku - sukimo momentu. Jėgos momentą lemia jėgos prigimtis prie šios jėgos. AO ¢ Jėgos momentas yra vektorinis kiekis. Jei jėga yra ne plokštumoje, statmenoje ašiai, tai šioje plokštumoje esanti jėgos sudedamoji dalis. Tai sukelia jėgos momentą, palyginti su ašimi. Likusieji komponentai neturi įtakos jėgos momentui 2 pav. Kai jėgų momentai, priešingi sąveikos ašiai, yra vienodi, ryšys palaiko savo poziciją arba toliau judama pastoviu greičiu jėgų momentai yra subalansuoti.

Jei laikykite rankos šepečiai ramybės sąnarius iš jėgų momentų yra didesnė už kitą, ryšys tampa pagreitėjimu jo veikimo kryptimi. Į raumenų ir kaulų sistemos yra visų trijų giminių svertai, ir Žymiai daugiau svertoIII - natūra, greičio svirtys, nuo tada raumenys yra pritvirtintos daugiausia prie sąnarių.

Taigi, žmogaus variklio aparatas natūraliai yra greitesnis ir gausus nei stiprus. Be to, visi kaulų svirtys praranda stiprumą dėl to, kad raumenys yra prijungiami prie kaulų esant ūmiam arba nešvariam kampu.

Rutuliai ant venų: priežastys

Kovos su ranka rankose operacijos jėga yra priešininkui taikomos pastangos, o priešinga jėga yra priešininko pastangos. Norėdami įveikti priešingą sverto jėgą, būtina padidinti darbo jėgą arba pakeisti peties, per kurią atliekamas darbas, ilgį.

Kadangi galios pajėgumai beveik visada yra riboti, o mūšį galima kovoti su gerokai aukštesniu priešininku, pagrindinis būdas dirbti su svertais yra judėti į priekį. Kaip atspirties tašką galima naudoti bet kurią kūno dalį jo ir priešotaip pat ginklus ir improvizuotas priemones. Žinoma, kad raumenys yra centrinės nervų sistemos organas. Biomechanika mano, kas atsitinka su raumenų mechanika dėl nervų įtakos, t. Raumenų susitraukimo mechanika susideda iš raumens štamų sujungimo su deformacija.

Už pilnas aprašymas biomechaninės raumenų savybės naudoja šiuos apibrėžimus: standumas - sugebėjimas atsispirti taikomoms jėgoms. Tai pasireiškia kaip elastingumas ir kvazi-standumas; atsipalaidavimas - įtampos kritimas įtempimas laikui bėgant; stiprumas - suprantamas kaip atsparumas tempimui. Dažnai, nagrinėjant žmogaus kūno ir jo atskirų elementų mechanines savybes, neatsižvelgiama į sausgyslių įtaką.

Dygsniai dažnai vertinami kaip visiškai neišvengiama, lanksti raumens dalis. Ir sausgysliai sugeba šoko drebėjimus ir turi sunkiai įmirkusių savybių. Dirželių stiprumas viršija raumenų stiprumą 2 kartus. Žmogaus sausgyslės daugiausia suplaktos į raumenis. Judesių jėga, greitis ir efektyvumas priklauso nuo to, kiek galima naudoti jo variklio aparato biomehānines savybes. Judėjimo jėgą ir greitį galima padidinti dėl elastingų jėgų panaudojimo, ekonomiškumo - naudojant mechaninę energiją rekuperuoti pakartotinai naudoti ir sumažinti dispersijos nuostolius.

Be to, laikykite rankos šepečiai ramybės sąnarius žinoti, kad didėjant aktyviosios raumenų susitraukimo greičiui jo ribinis stresas mažėja ir atvirkščiai; Siekiant kuo greičiau ryškiausio smūgio rankos ar pėdosbūtina kuo labiau atsipalaiduoti kūno daliai, kuriai taikomas šis smūgis. Tai įtakoja raumenų biomechanines savybes.

Gerai žinoma, kad, atsitraukiant nuo vietos, pagamintos iš pritūpęs po pauzės, rezultatas bus mažesnis nei šoktelėjus nuo pritūpęs be pauzės, tk. Manoma, kad elastinės deformacijos energijos atkūrimasyra pagrindinė priežastis, dėl kurios žmogus dirba labai pelningai, šokinėja kengūrų. Raumenų ir sausgyslių struktūrose gali kauptis nemažai elastingos energijos. Tačiau ne visada naudojama laikoma elastinės deformacijos energija. Jo naudojimo laipsnis priklauso nuo judesių vykdymo sąlygų, ypač nuo laiko tarp raumenų tempimo ir sutrumpinimo.

Jūsų gydytojas patars ir nuspręs, kiek ilgai Jums reikia vartoti Aclasta. Jeigu kiltų daugiau klausimų dėl šio vaisto vartojimo, kreipkitės į gydytoją, vaistininką arba slaugytoją. Galimas šalutinis poveikis Šis vaistas, kaip ir visi kiti, gali sukelti šalutinį poveikį, nors jis laikykite rankos šepečiai ramybės sąnarius ne visiems žmonėms. Daugelis šalutinių reiškinių pvz.

Jie paprastai yra lengvi ar vidutinio sunkumo ir praeina per tris dienas. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti vartoti nestiprių skausmą malšinančių vaistų, pvz. Šalutinio poveiko pasireiškimo tikimybė mažėja su kiekvienos kitos Aclasta dozės vartojimu.

Piešimas ir klojimas

Ir šiuo atveju kalbame apie rankų vikščiaustymą, kuris nėra viskas turi būti ir kuris reiškia nepriklausomą ir koordinuotą poveikį dviejų dvigubų gnybtų: vienas, sudarytas iš indekso ir vidurinių pirštų, veikiančių Laatero-šoninio surinkimo, ir kita susideda iš didelių ir nenurodytų pirštų, turinčių polisi skaitmeninį sukibimą, gana retai naudojamas. Chirurgai naudoja panašų metodą, paprastesnį, už sujungimo mazgus su viena ranka. Tokį daugybę veiksmų viena vertus yra labai dažnai padarė magai ir iliuzionistai, kurių vikrumas yra daug didesnis ir palaiko kasdienius treniruotes.

Kairiarankis Screenshot. Arba gitaristas atlieka mobilųjį fiksavimą ir veiksmą: nykščio palaiko smuiko kaklą "rankena"kaip priešinga parama keturiems kitiems pirštams, kurie paspaudžiami į eilutes, formą petį sland ir gydymas. Šis slėgio slėgis turi būti vienu metu tikslus, kietas ir moduliuojamas, kad sukurtumėte vibratą.

Šie sudėtingi veiksmai yra ilgalaikio mokymo rezultatas, o jų įgūdis turi būti išlaikytas kasdieniniam pratimui.

Kiekvienas skaitytojas gali savarankiškai atrasti visą "Capture-Plus" veiksmus, kurie yra naujausi darbų tipai, kurie turi savo funkcionalumo pilnatvę, gali būti funkcionalumo bandymai. Riešo užfiksavimas Norėdami pradėti, mes nurodysime, kad ne visi susiję su šia technologijų kategorija yra pagrįsta silpnų autobusų vietų naudojimu. Kartais oponento riešo lenkimai, siekiant naudoti savo rankų šepetį kaip svirtį, kad pasuktumėte dilbį.

Skausmas šiais atvejais jaučiamas riešo, tačiau efektyvus metodų panaudojimas riboja alkūnės judumą, o ne cranky jungtį. Tačiau dažniau laikykite rankos šepečiai ramybės sąnarius manipuliacijos yra tiesiogiai su riešu. Į tikras mūšis Patraukti ir tvirtai pritvirtinkite priešininko riešą nėra lengva. Raktų fiksavimui reikalingi labai tikslūs ir žaibiški judėjimai. Hormonai, išmetami į kraują dabartinės kovos metu, žymiai nuobodu mūsų motociklu.

Kraujo ir prakaito savo delnais, priešininko pasipriešinimas taip pat gali užkirsti kelią patikimai patraukti ranką. Nepaisant to, šie metodai su visu įsisavinimu padės jums bet kokia kovos situacija. Pažodžiui dažniausiai naudojami du ar trys fiksatoriai, tačiau mes apsvarstysime skirtingus jų tipus, kad galėtumėte papildyti savo arsenalo metodus. Dėl to aš duosiu ir palyginti išsamius aprašymus.

Jūs sugebėjote užfiksuoti priešininko šepetį su delnu nuo viršaus 1 pav. Jūsų pirštai suvyniotė savo riešą, o nykščio nuspaudžiamas į šepetės galą. Greitai patraukite sugautas šepetį įstrižai į šoną, patraukti antrą ranką priešininko riešo 2 pav. Patraukite priešininko šepetį atgal, sulenkdami jį į riešą ir priveržkite savo šepečius arčiau sau 3 pav. Paspauskite priešininką rankoje ir paverkite dėklą, toliau atsukti savo riešą.

Minimalus priešas neteks savo pusiausvyros, tada tai būtų žemėje - tik technologijų atveju 4 pav. Priešas bando streikuoti savo kumštį.

Paimkite šepetį ir pradėkite slėgį ant jo sąnarių galo 5 pav. Pritvirtinkite savo riešą, pritvirtinkite savo riešą ir paspauskite abi rankas žemyn, verčiant priešą, kad sulentumėte kojas 6 pav. Galite sustiprinti priėmimą, žingsnis po žingsnio iki priešo gale. Vykdant užfiksavimą, ateina į priekį ir uždėkite antrą koją už išplėstinės į priekį, kad laikykite rankos šepečiai ramybės sąnarius balanso.

Po kelių sekundžių priešas nukris ant nugaros 7 pav. Gauti priešininko šepetėlį per didelę kovą yra labai sunku, tačiau kai kuriais atvejais jis pats gali padėti mums, greiferiniai mus. Tikrasis dvikova neturėtų būti rėpės. Būtina užpulti priešą, kol laimėsite jį ar neturėsite galimybės paslėpti. Jei priešas pasirodo būti stipresnis už jus, ir nėra jokios priežasties kovoti su juo dabar, tai nėra kalimas ir trauktis. Retreat yra manevras, o ne pabėgti. Taigi, jūs įdėjote smūgį į Į viršų Priešo kūnai, ir jis sulaikė riešą 8 pav.

Savo ruožtu, patraukite savo riešą su laisva ranka ir išgydykite tarp dviejų rankų, turinčių priešininko ranką. Pasukite alkūnę taip, kad ji pasirodo, kad būtų per savo dilbį 9 pav. Užfiksuoti priešo riešą, paspauskite alkūnės žemyn ir padaryti jį sulenkti žemyn 10 pav. Tvirtai pritvirtinkite surinkimą viena ranka ir pritvirtinkite priešą į veidą 11 pav. Priėmimas taip pat atliekamas tuo atveju, kai priešas sulaikė abu riešus 12 pav.

Priešas užblokavo jūsų ataką su ranka iš apačios ir užfiksavo jūsų riešą 13 pav.

Problemos su regėjimu sukelti informacijos apie aplinką suvokimo problema. Myopija yra viena iš labiausiai paplitusių akių ligų.

Laikykite jį su šepečiu su laisva ranka, tekinimo, ganykite abiem rankomis. Pasukdami užblokuotą šepetį, užfiksuokite priešą dilbiui 14 pav. Patraukite jį į save, kad dilbio pasuko. Priešo alkūnė turėtų būti lenkta, po to laukiate, kol jis nukristų ant kelio 15 pav. Paspauskite priešininką žemyn jo švino ranka 16 pav. Greitai atneškite kitą ranką iš apačios 17 pav. Bey priešo rankos, kad būtų galima sulenkti tą pačią ranką 19 pav. Ir spustelėkite savo riešą, kol jo ranka sulenkia aplink dilbį. Jūsų pačių dilbio liejimas, sulenkite priešo riešą su kita ranka ir pasirodykite, kol nusiųsite jam sugadinti 20 pav.