Ką gali padaryti iš rankų pirštų sąnariai gali pakenkti
Krentant kūno temperatūrai, žmogus tampa viskam abejingas, mieguistas, jo judesiai sulėtėja, kūnas lyg sustingsta. PsA dažnai gali nepastebėti. Kokius pokyčius organizme gali sukelti šaltis ir ką daryti patyrus nušalimus ar bendrą organizmo sušalimą? Kokia tai liga ir ar labai pavojinga? Be to, dauguma jų visiškai nejaučia jokio diskomforto ir toliau spustelėja sąnarius, negalvodami, ar pirštų traškėjimas yra kenksmingas, ar ne.
Pirmoji pagalba Pirštas nuolat traška. Jei norite, galite rasti daugybę straipsnių, įrodančių, kad tai yra visiškai nekenksmingas įprotis arba, priešingai, pavojinga procedūra, su kurios pasekmėmis susidursite senatvėje.
Jei traška sąnariai
Daugelis gali jus nuraminti, o kiti, priešingai, gąsdina artritu. Jūs klausiate. Pažvelkime į pliusus ir minusus, kaip kartu sukandžioti pirštus. Galite perskaityti nuomonę apie labai daug pagyvenusių, autoritetingų žmonių, pavyzdžiui, Kalifornijos gydytojo Donaldo Ungerio, traškančių pirštų nekenksmingumą.
Savo knygose ir leidiniuose jis užsimena, kad nuo vaikystės dieną po dienos traškino kairės rankos pirštus. Natūralu, kad labai dažnai išgirdau mamos įspėjimą, kad senatvėje jo laukia artritas. Tačiau sulaukęs 83 metų jis tvirtina, kad pojūčiai dešinėje ir kairėje rankose yra vienodi.
Ką reikia žinoti apie sąnarių skausmus?
Jo požiūriu, garsas, kurį girdime, kai trūkčioja mūsų pirštai, yra tik sprogstantys dujų burbuliukai. Šia procedūra mes stimuliuojame sausgysles, atpalaiduojame raumenis ir silpniname sąnarius. Bet tada norėčiau užduoti klausimą brangiam ponui Donaldui Ungeriui.
- Taigi, daug moterų susiduria su sąnarių ligomis, o daugelis skundų gydytojams skaudėja pirštų sąnariuose.
- Osteoartritas deformuota sąnario artrozė — lėtinė degeneracinė sąnarių liga, dažniausiai pažeidžianti klubų, kelių, pečių, stuburo sąnarius.
- Antakalnio poliklinika
Jei, kaip jis teigia, traškėjimas pirštais yra ne tik nekenksmingas, bet ir naudingas, tai kodėl vyresniame amžiuje jo rankos yra tokios pačios būklės? Neturėtų kairiarankis jaustis geriau nei tinkamas?
Daktilitas: „dešros pirštai“
Nepamirškite, kad Donaldas Ungeris apdovanojimą medicinoje gavo ne už tai, kad įrodė įpročio traškinti pirštus nekenksmingumą, bet už eksperimentą, kurį jis atliko su savimi!
Kita vertus, vedantys ortopedai primygtinai nerekomenduoja traškinti pirštų Gydytojai sutinka su išvada, kad garsas, kurį girdime traškant pirštams, sprogsta dujų burbuliukais. Bet aš noriu išsiaiškinti, kokios tai dujos ir iš kur atsiranda burbuliukai. Kai žmogus traškina pirštus, jis smarkiai sumažina sąnarių skysčio slėgį, o jame esančios dujos skleidžia burbuliukus, o jie, savo ruožtu, sprogsta ir mes tai girdime.
Ilgai trankydami pirštais, galite destabilizuoti sąnarius, o tai, savo ruožtu, gali sukelti nervų galūnių išnirimus ir užspaudimą, o vėliau sukelti uždegiminius procesus audiniuose.
Kitas žingsnis yra artrito atsiradimas. Garsūs gydytojai Castellanos J. Dinaminiai piršto sąnario pratimai: 1.
Pirštų sąnariai skauda - priežastys ir gydymas
Sulenkite ir atlenkite pirštus į kumštį, atlikdami šį judesį nepamirškite įtempti pirštų. Šį pratimą reikia atlikti kartus. Įsivaizduokite, kad spustelite kaktą. Šie virtualūs paspaudimai turėtų būti atliekami su kiekvienu pirštu.
Šį pratimą reikia atlikti 2—3 kartus.
Ar kenkia pirštais ir kaip atsikratyti šio erzinančio įpročio? Galima sukibti su pirštais.
Savo ruožtu suspauskite pirštus, pradedant nuo mažojo piršto ir baigiant nykštystada mes darome priešingai. Sukryžiuokite pirštus žirklėmis.
Šį pratimą reikia atlikti 3—4 kartus. Šie paprasti ir neskausmingi pratimai pakeis pirštų traškėjimą. Bet jei mankšta padeda jūsų pirštams, deja, tai nepadės atsisakyti įpročio. Pabandykite išsiblaškyti, jei norėtumėte traškėti pirštais.
Pirmiausia galite paprasčiausiai pamasažuoti rankas, jei tai nepadėjo, pirštuodami mažus kamuoliukus ar rašiklį tarp pirštų, o dar geriau - įsigykite sau Rubiko kubelį ir surinkite jį, kai norite sukramtyti pirštus.
Žolininkė: artritą išsigydžiau gerdama greipfrutų sultis
Ir reikėtų prisiminti, kad jaunas amžius atsikratyti blogas įprotis daug lengviau nei pagyvenusiems žmonėms. Pasakykite mums komentaruose, ar jus erzina, kai kas nors spusteli jūsų pirštus, ar jūs pats turite šį keistą įprotį.
Rankų plovimo instrukcija
Pirštų struktūra reiškia jų gebėjimą tobulinti motoriką, kai žmogus turi galimybę suvokti įvairius daiktus, juos laikyti. Šioms funkcijoms atlikti priskiriami tarpfalango sąnariai, kurie savo struktūra nedaug lėtinis osteochondrozė gydymas liaudies gynimo nuo didžiųjų kaulų sąnarių.
Sąnario ertmėje yra konjuguotų kaulų galvos, kurios yra apsaugotos nuo trinties tarpusavyje elastingu kremzlės audiniu. Sąnarys suformuoja raiščių aparatą, kuris neleidžia patologiškai judėti ir apsaugo nuo sužalojimų. Vidinė ertmė užpildyta sinoviniu skysčiu, kuris veikia kaip bet kurio judesio tepalas.
Ką jaučia artritas pirštuose?
Paprastai lenkiant ir ištiesiant pirštus negirdimi jokie trečiųjų šalių garsai. Pirštų sąnariai sutrūkinėja tik tuo ką gali padaryti iš rankų pirštų sąnariai gali pakenkti, jei tam yra priežastis. Tai gali būti išreikšta patologiniais raiščių aparato, kremzlės ar kaulinio audinio pokyčiais.
Kartais pasitaiko sinovinio skysčio trūkumo atvejų, kurie skatina laisvą kaulų galvų slinkimą sąnarių ertmėje.
Pagalba skaudantiems sąnariams: vitaminas C ir sveika mityba
Pabandykime atsižvelgti į visus galima priežastis tvarka kramtykite pirštus. Dažniausia priežastis, kodėl traškėja pirštai Kad ir kaip tai atrodytų pagarbiai, dažniausia pirštų traškėjimo būklės priežastis yra paslėpta mikroskopinėse traumose, kurių žmogus gali net nepastebėti. Pavyzdžiui, dėl neteisingo rankų padėties dirbant kompiuterio klaviatūra, tarpfalango sąnariuose atsiranda amplitudės svyravimai, dėl kurių raiščiai yra ištempti.
Vėliau tai sukuria sąlygas viršyti leistiną sąnarinės ertmės ribą per piršto tiesimą. Tuo pačiu metu į ištemptą sąnarį traukiami oro burbuliukai iš aplinkinių audinių.